TEAMいのちをだいじに

もはや生活習慣病は卒業!!これからもどんどんペダル回していきます!!目指せ表彰台(^^)v

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腹で走る!!

おばんです。明日は研修があり、いつもと違う状況なので少しソワソワしているでこぽんです。
今日はさらっと、今月の自転車雑誌について、今月のFunrideに載っていた記事ですが、タイトルの通り腹で走る!!
なんのこっちゃでございますが、腰痛持ちのでこぽんにとっては気になる内容だったので購入してしまいました
要は腹圧をかけることにより、腰というか、体が安定して効率よく走れるそうな…
ということは腰への負担も減る&俺のもろ~いボディちゃんの強化になるのではと思い、ただいま実践中です。
感想としましては、へなちょこボディにはキツイ。意識していないとすぐにだらけてしまいます
なにより、腹圧をかけるもんだから、中身の方が心配でストレスです。トレーニングってのは過酷ですが、頑張って続けて行ければと思います
明日は研修なんで、今日はこれまでそれではおやすみなさい。。。
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  1. 2012/10/03(水) 22:33:05|
  2. 練習
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